2020-12-29 17:42 心悦聊情绪

它被誉为“千果之王”,10元一斤,入伏后要多吃,珍爱心血管!

宝宝食谱~香菇栗子鸡肉炊饭,夏日必吃的养生摒挡,调养肾、脾、胃,还可预防骨质松散、治疗筋骨酸痛呢!栗子有“千果之王”、肾之果等美称,除了淀粉外,另有异常足够的蛋白质、脂肪、维生素与矿物质,营养价值异常丰富,还可预防骨质松散、治疗筋骨酸痛呢!不管小瑰宝或老人食用,都是极佳的调养圣品。小编献上这道「香菇栗子鸡肉炊饭」给列位参考啰!香菇栗子鸡肉炊饭适合岁数:栗子属于坚果类,建议一岁以上瑰宝食用,制止过敏哦!

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<香菇栗子鸡肉炊饭>

质料:

1.白米一杯

2.新鲜栗子数颗

3.枸杞适量

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4.鸡腿肉适量

5.高丽菜适量

6.香菇两朵

7.高汤(无关紧要)

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做法:

所有食材洗清洁,鸡腿肉切丁,香菇、高丽菜洗净后切丝备用。

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